Um einen reibungslosen Ablauf des Kurses zu gewährleisten und die Sicherheit aller Teilnehmer zu gewährleisten, bitte ich Sie, folgende Verhaltensregeln zu beachten:

1. Pünktlichkeit: Bitte erscheinen Sie rechtzeitig zum Kursbeginn, damit alle Teilnehmer gemeinsam starten können. Ein verspätetes Erscheinen kann die Sicherheit der Gruppe gefährden.
    
2. Respektvoller Umgang: Achten Sie auf einen respektvollen und freundlichen Umgang mit anderen Teilnehmern und dem Trainer. Jeder soll sich im Kurs wohlfühlen und motiviert teilnehmen können.
    
3. Sicherheitsvorkehrungen: Tragen Sie geeignete Sportkleidung und -schuhe, die den Anforderungen des Kurses und den Wetterbedingungen entsprechen. Insbesondere bei schlechtem Wetter ist wasserabweisende Kleidung und eine Wechselgarnitur wichtig, da der Kurs bei jeder Witterung stattfindet.
    
4. Selbsteinschätzung: Achten Sie darauf, Ihre körperlichen Grenzen zu respektieren und sich nicht zu überlasten. Informieren Sie den Trainer umgehend, wenn Sie sich unwohl fühlen oder gesundheitliche Probleme auftreten.
    
5. Gesundheitszustand: Bei akuten Infekten oder anderen Erkrankungen ist die Teilnahme am Kurs oder an einzelnen Terminen untersagt, um Ihre eigene Gesundheit und die der anderen Teilnehmer nicht zu gefährden. Bitte melden Sie sich in solchen Fällen beim Trainer ab.

Durch die Einhaltung dieser Verhaltensregeln tragen Sie dazu bei, dass der Kurs sicher und angenehm für alle Teilnehmer verläuft.