Personal-Training

Maximiere dein Laufpotenzial mit Einzel-Coaching

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Das Personal-Training bietet dir die Möglichkeit, deine Laufziele mit maßgeschneidertem Coaching und persönlicher Betreuung zu erreichen. Ob du Anfänger bist, der die Grundlagen erlernen möchte, oder ein erfahrener Läufer, der seine Bestzeiten verbessern will – das Personal-Training ist genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Individuelle Trainingspläne:

Erhalte einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der dein aktuelles Leistungsniveau und deine persönlichen Ziele berücksichtigt. Unsere erfahrenen Lauftrainer passen den Plan regelmäßig an, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich Fortschritte machst.

Eins-zu-eins-Betreuung:

Profitiere von der vollen Aufmerksamkeit deines Trainers in jeder Einheit. Ob Techniktraining, Intervalltraining oder Ausdauerläufe – ich stelle sicher, dass jede Minute deines Trainings optimal genutzt wird.

Lauftechnik-Analyse (Laufstil-Videoaufnahmen):

Verbessere deine Lauftechnik durch detaillierte Analysen und gezielte Korrekturen. Ich helfe dir, effizienter zu laufen und das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Lauf-ABC - Techniktraining für Läufer:

Das Lauf-ABC ist ein unverzichtbarer Bestandteil jedes guten Lauftrainings. Es umfasst eine Reihe von spezifischen Übungen, die deine Lauftechnik verbessern, deine Koordination schulen und deine Muskulatur stärken. Durch gezielte Bewegungsabläufe wie Skipping, Anfersen und Co. lernst du, effizienter und kraftvoller zu laufen und reduzierst gleichzeitig das Verletzungsrisiko.

Motivation und Unterstützung:

Bleibe motiviert und inspiriert durch die kontinuierliche Unterstützung und das fachliche Wissen deines persönlichen Trainers.

Leistungstest LC1000

Der LC1000-Leistungstest ist eine effektive Methode, um deine aktuelle Laufleistung und Fitness zu bestimmen. Der Test umfasst einen 1000-Meter-Lauf, bei dem deine Herzfrequenz und Laufgeschwindigkeit gemessen werden. Anhand der Ergebnisse analysieren wir deine Ausdauerfähigkeit und ermitteln deine optimalen Trainingsbereiche.

Warum Personal-Training?

Individualität:

Erhalte ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das genau auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Effizienz:

Nutze jede Trainingseinheit optimal mit der vollen Aufmerksamkeit deines persönlichen Trainers.

Erfahrung und Expertise:

Profitiere von der langjährigen Erfahrung und dem Fachwissen unserer qualifizierten Lauftrainer.

Kontinuierliche Verbesserung:

Erreiche kontinuierliche Fortschritte durch regelmäßige Anpassungen und detaillierte Analysen deines Trainings.

Preise und Buchung

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